凌晨四点的训练馆，当城市还在沉睡时，陈明的身影已经出现在跳水池边。这位曾获得全国跳水锦标赛银牌的运动员，此刻正盯着手机里世界杯集锦发呆。"其实我最爱的运动是足球，"他苦笑着抹去泳镜上的水雾，"但12岁那年体校教练说我更适合做'空中芭蕾'。"
冰火两重天的训练日常
每周三次的"陆地训练"让陈明浑身颤抖：在特制弹网上连续完成20组307C动作（反身翻腾三周半抱膝），落地时踝关节发出令人牙酸的声响。教练的吼声穿透耳膜："腰腹收紧！你当这是在踢养生足球吗？"
每周三次的"陆地训练"让陈明浑身颤抖：在特制弹网上连续完成20组307C动作（反身翻腾三周半抱膝），落地时踝关节发出令人牙酸的声响。教练的吼声穿透耳膜："腰腹收紧！你当这是在踢养生足球吗？"
去年全运会前的封闭训练，他在完成5255B动作时鼻梁撞上膝盖，鲜血染红半池碧水。"最疼的不是伤口，"他指着右肩的膏药贴，"是听到队友们讨论昨晚世界杯预选赛时，那种格格不入的孤独。"
- 饮食控制：连续三年春节不敢碰饺子皮，因为控体重期间连面粉都是违禁品
- 职业风险：视网膜脱落、腰椎间盘突出、耳膜穿孔——这些足球运动员罕见的伤病却是跳水队的"职业病"
- 年龄焦虑：22岁已被称作"老将"，而同龄的姆巴佩正在世界杯上演帽子戏法
世界杯期间，陈明会在更衣室偷看比赛片段。有次被教练抓现行，罚他多跳30组入水动作。"水花压得越完美，心里就越酸涩。"他抚摸着珍藏的梅西签名球衣——那是用省下的营养品津贴，通过二手平台辗转买到的。
"有时候站在跳台上，会幻想自己正站在点球点前。"陈明说这话时，正在用冰袋敷着肿胀的脚踝，"但现实是，我们连在草地上自由奔跑都是奢侈。"
当被问到是否后悔选择跳水时，他沉默良久："每次看到足球场都会心跳加速，但当我从十米台跃下，那种飞翔的感觉...或许就是命运给我的另一种补偿吧。"